温暖的太阳，徐徐的风，几天来的天气一直都这么好，阳光照在身上懒洋洋的不愿动，就想在外面走走，晒晒太阳，吹吹风，逃离那调不完的程序，看不完的书。玉渊潭的樱花也开了，版上都是出游的帖，由于种种原因，组内人员同游玉渊潭的计划推后了。十来个人聚一块，到处走走看看，累了坐下来打牌、杀人是享受呀。

    时间过得真快，从春节到五一，一会就到了，日子不再按天过，而是以周计，下周干嘛干嘛，再下周...再下周，排下去就盼到五一了。五一该干嘛呢，去年去了泰山，今年呢。不想再爬山了，累；远的地方去不了，囊中羞涩；近的地方不爱去，没劲；想想，想想，发动发动，商量商量，组织组织，再到处走走吧~

 

    自从升级msn软件版本后，发现不少好友昵称前都有一嫩绿色I'm标志，不知道代表什么意思，今天终于在网上看到相关介绍。转入下：

    I'm，是微软的一个资助慈善组织的活动。你可以在你的 Windows Live Messenger 的昵称前加上一串特殊代码，以表示你支持九个慈善组织中的其中一个，而你的昵称前也会出现一个 I'm 的标志。所有参加此活动的慈善组织都将在此活动的第一年获得最低10万美元的捐款，最高不限上额。而最高能达到多少，则取决于有多少人愿意在自己的昵称前加上该组织的代码。

　　以下是参加活动的组织：

　　American Red Cross —— I'm 准备提供帮助，代码 = *red+u

　　Boys & Girls Clubs of America —— I'm 为孩子提供理想的环境，代码 = *bgca

　　National AIDS Fund —— I'm 与艾滋病（AIDS）抗争，代码 = *naf National

　　MS Society —— I'm 参与到解决多发性硬化症（MS）的运动，代码 = *mssoc

　　ninemillion.org —— I'm 帮助9百万流离失所的孩子，代码 = *9mil

　　Sierra Club —— I'm 探索和保护这个星球，代码 = *sierra

　　StopGlobalWarming.org —— I'm 阻止全球变暖，代码 = *help

　　Susan G. Komen for the Cure —— I'm 寻找乳腺癌的治愈方法, 代码 = *komen

　　UNICEF —— I'm 救助生死边缘徘徊的孩子，代码 = *unicef

　　微软为此次活动专门设计 Windows Live Messenger 皮肤，各个组织各有一款。最后，此次活动要求你的 Windows Live Messenger 版本要在 8.1 以上。

      每次回家，总能从姐姐那学得一些养生之法，因为姐姐是学中医出身的，平时颇为注意饮食习惯，也总给我们讲些保养的方法。这次寒假回家，又从姐姐那知道了2种预防及治疗颈椎病的方法，-------

     1. 睡觉的枕头。睡觉不用枕头，只要把毛衣卷紧成一卷，用枕巾包上垫在脖子下面，使脖子不至悬空就好。其中原因，姐姐如是说，平时一直坐着，颈部肌肉劳损，晚上就该让颈部休息，如果用枕头，其实颈部还是悬着，所以改成上面那样，使颈部在睡觉时得到充分休息，这样就不容易的颈椎病了。

     2. 平时的颈部练习。看过鸭子伸头没，把头慢慢的尽力的往前伸，再慢慢的尽力的往后缩，如此反复多次，每天反复几次，可以有效地预防及治疗颈椎病了。

     现在一直在用第一个法子，开始会很不习惯，因为从小到大都是枕着枕头睡觉的，慢慢适应几天就好了，感觉还是不错的，现在脖子好像还真没以前那么酸，那么难受了，或许是心理作用 ：）。

     长期坐着工作的朋友们，不妨试试这些方法。一家之言，无效大家也莫怪了。：）